Dosis de dolor

El dolor es inevitable, tarde o temprano llega a nosotros y nos pone en alerta. A medida que envejecemos, los dolores pueden acentuarse más. Yo estoy a punto de cumplir 30 años y, aunque gozo de buena salud, tengo alguna que otra molestia.

No estoy descubriendo la pólvora con lo que voy a decir, pero siempre es bueno recordar que el deporte tiene múltiples beneficios y uno de ellos es fortalecer el cuerpo para vivir más y mejor.

Termino preguntándote algo que me gustaría que reflexionaras: ¿Prefieres pequeñas dosis diarias de dolor al realizar ejercicio o crees que es mejor que el dolor llegue con mucha más intensidad y de golpe a medida que envejeces?

Tú decides dentro de tu margen de maniobra lo que te conviene mejor. Sé sabio/a y elige con sabiduría.



Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

¿Qué pensar?

Imagen
Ante un mundo tan caótico, a veces es difícil tener una fe inquebrantable. He conocido muy pocas personas que la mantengan; otras ni siquiera la han experimentado, y también las hay que oscilan: a veces sí y a veces no. No cabe duda de que es legítimo creer y valorar lo que cada individuo siente como correcto. Cuando la propia vida emerge de sí misma con decadencia, el dolor se instala en nuestros corazones. Un ejemplo de ello es la pérdida de tus hijos o padres, alguna enfermedad complicada de sanar, etc. Nuestros días se llenan de pensamientos de impotencia y frustración, y en ese pozo es cuando, de pronto, resuena la esperanza. Creemos en la posibilidad de que ocurra un milagro; aun con un pronóstico muy desfavorable del médico, pensamos que nos podemos curar. Es como si viéramos la esperanza como el último cartucho, la última bala antes de morir. Desafortunadamente, y muy a nuestro pesar, ese arroyo de luz muchas veces no aparece. Por más que vayamos a especialistas, busquemos reme...
Leer más

Conecta

Imagen
 Con lucha, con ganas, con amor hay que seguir adelante. A veces pienso que para llegar a tu potencial habrá muchas personas que te impulsen, pero el verdadero impulso nace de uno mismo/a. Da igual las críticas de tu alrededor, todas se desvanecen en cuestión de segundos […] Tus amigos y pareja te pueden apoyar, pero el impulso nace de dentro; del corazón, del cual se ha demostrado que toma las decisiones más importantes de nuestra vida, que no para de amar y abrazar todo lo que está a nuestro alrededor.  Permítete un momento para conectar con él y déjate llevar por lo que te dicte, dale la importancia que merece.
Leer más

Potencia el agradecimiento

Imagen
Me permito escribir algo que me favorece en mi día a día desde que me lo aplico. Hace unas semanas, desgraciadamente, fui al entierro de un familiar, un lugar donde la tristeza apremia y se respira un aire cargado de emociones que hasta al más ecuánime desestabiliza. En ese momento, el cura estaba dando un sermón donde dijo algo que me hizo ver la situación de una manera diferente. El mensaje fue potente: "Hay solamente dos cosas que pueden sobreponerse a la tristeza que abunda hoy en nuestros corazones: la gratitud y la esperanza." Me fui a casa reflexionando sobre aquello y empecé a ponerlo en práctica. Empecé a agradecer lo que tenía, olvidando anhelos y caprichos. Empecé a disfrutar de mi familia, a motivarme más en el trabajo, agradecer mi salud, comencé a valorar más quedar con mis amigos, disfrutar un atardecer, conversar con mi pareja... Mi actitud mejoró: de pronto tenía una actitud más positiva ante cualquier situación que se me presentase, por el simple hecho de ag...
Leer más